Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Selamanya

share

Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Selamanya Selain Obat

Perjalanan dalam rangka liburan tentu mengasikkan. Apalagi ditemani oleh seluruh anggota keluarga. Namun terkadang tentu membuat gelisah ketika si kecil mabuk di perjalanan (motion sickness).

Hal ini tentu saja membuat kawatir para orang tua. Untuk itu kami berikan tips untuk meminimalisir terkena mabuk perjalanan.

Cara mengatasi mabuk perjalanan

1. Kontrol makanan

Hindari banyak makan berat baik sebelum dan sesudah perjalanan. Berilah makanan secukupnya atau makan ringan yang tidak mengandung pedas, minyak ataupun berbau menyengat. Hindari juga perut kosong sebelum melakukan perjalanan naik mobil.

2. Tempat duduk stabil

Untuk darat, bus misalnya bisa duduk di tengah badan bus. Untuk Kereta api, duduklah menghadap ke arah lokomotif. Dan jika di kapal laut berada di kabin tengah bagian bawah.

Dan untuk mobil kecil, usahakan tidak duduk di barisan paling belakang. 

3. Mengalihkan perhatian

Supaya tidak terfokus dengan rasa mual dan gelisah, anda bisa mengalihkan perhatian dengan cara mengajal berbicara, mendengarkan lagu, atau membahas sesuatu yang lucu. Tapi jangan mengalihkan perhatian dengan melihat handphone ya.

Membalas pesan atau chat ketika di perjalanan naik mobil bisa juga menyebabkan pusing dan mabuk perjalanan.

4. Membuka jendela

Saat di mobil pribadi, buka sesekali jendela agar udara segar bersirkulasi.

5. Memilih Waktu Perjalanan

Saat jam tidur anak sangat disarankan, dan atur supaya si kecil tetap nyaman saat tidur. Kondisi perjalanan yang nyaman, terhindar dari panas akan meminimalisir mabuk perjalanan.

6. Hindari bau menyengat

Penggunaan bau menyengat misalnya parfum, pengharum, makanan seperti kacang, dll.

7. Menepi sejenak

Saat 3 – 4 jam sudah melakukan perjalanan, biasakan menepi dan istirahat sejenak, kurang lebih 30 menit.

8. Komsumsi obat anti mabuk perjalanan

Minum obat sebelum melakukan perjalanan, bukan ketika sudah di perjalanan. dan selalu rundingkan terlebih dahulu dengan dokter.

9. Obat alami

Sedia minyak kayu putih, air jahe, permen mint dan air perasan jeruk nipis hangat.

10. Alihkan pandangan ke pemandangan

Dengan memandang pemandangan, tentu bisa mengurangi fokus terhadap rasa mualnya. Usahakan pandangannya ke depan, hindari memandang ke samping.

Tips ampuh dan terbukti

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang terakhir dan ini sudah dibuktikan oleh penulis sendiri adalah sering-sering melakukan perjalanan menggunakan mobil. Semakin sering naik mobil, maka tubuh akan mengkondisikan diri untuk terbiasa dengan suasana perjanalan.

Kalau Anda lihat, orang-orang yang punya mobil sangat jarang yang punya keluhan mabuk perjalanan. Yang paling sering ditemui pada orang yang mabuk perjalanan adalah yang naik kendaraan umum.

Oleh karena itu, cara agar tidak mabuk perjalanan naik mobil adalah sering-seringlah naik mobil, contohnya angkot.